DOLAR 16,5391
EURO 17,577
ALTIN 969,578
BIST 2529,26
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul °C

Zihni Geliştirmenin 101 Yolu 95. Bölüm

Zihni Geliştirmenin 101 Yolu 95. Bölüm

Zihni Geliştirmenin 101 Yolu 95. Bölüm
04.03.2020
241
A+
A-

Zihni Geliştirmenin 101 Yolu 95. Bölüm

GÖZÜNÜZDE CANLANDIRIN

Zihin ve bedenin birbirinden ayrılmaz bir bütün olduğundan şüphe duyduğunuzda, açlıktan kıvrandığınız ve kocaman, sulu bir biftek ya da büyük boy bir pizzayı aklınızdan çıkaramadığınız anları düşünün.

Bu yiyeceklerin sadece hayalini kurmak bile ağzınızı sulandırır ya da karnınız guruldatır, bu da zihinsel imgelerin fiziksel reaksiyona yol açabildiğinin göstergesidir.

Görselleştirme bu reaksiyonu yaratmanın bir başka biçimidir.

Örneğin başınız ya da vücudunuzun herhangi bir yeri ağrıyor olsun; zihinde bu ağrının hafiflediğini canlandırmanız semptomları azaltabilir. Öncelikle rahat edeceğiniz bir yere geçin (muhtemelen uzanmanız daha iyi olacaktır), üstünüzü başınızı çıkarın ve rahatlayın, dikkatinizi bozan bir şey olmadığından emin olun.

Şimdi gözlerinizi kapatıp zihninizde ağrının yok olmasını canlandırın.

Zihni Geliştirmenin 101 Yolu

Zihin GeliştirmeZihin Geliştirme EgzersizleriZihin Geliştirme TeknikleriZihin Nasıl GelişirZihni Geliştirme Yolları

YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.