Zihni Geliştirmenin 101 Yolu 9. Bölüm

Zihni Geliştirmenin 101 Yolu 9. Bölüm

YOGA

Zihne gevşemek de canlanmak kadar iyi gelir ve yüzbinlerce insan için yoga mükemmel bir rahatlama yoludur.

Sanskritçe-dekiyug (“bağlanmak”) kelimesinden türeyen yoga tam olarak zihni, bedeni ve ruhu dengeli bir bütün yaratacak şekilde birleştirme anlamına gelir.

Gevşemeyi öğrenmek ustalaşmanın zaman aldığı bir sanattır; bu yüzden alıştırmaları yapacak sessiz bir ortam yaratmanız ve etkisini azami seviyeye çıkarmak için günde en az yarım saat ayırmanız gerekir (tercihen sabah erken saatlerde). Neden bir yoga sınıfına katılıp etrafınızdakilerle kuracağınız arkadaşlığın ve size verecekleri cesaretin keyfini çıkarmayasınız ki?

Hangi kelime soldaki kelimenin sonuna ve sağdaki kelimenin önüne gelince bileşik bir kelime yaratır? KRİZ… TAKVİM…

Zihni Geliştirmenin 101 Yolu

Zihin Geliştirme, Zihin Geliştirme Egzersizleri, Zihin Geliştirme Teknikleri, Zihin Nasıl Gelişir, Zihni Geliştirme Yolları