DOLAR 6,8613
EURO 7,8036
ALTIN 398,215
BIST 118163,23
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 26°C
Gök Gürültülü

Zihni Geliştirmenin 101 Yolu 80. Bölüm

Zihni Geliştirmenin 101 Yolu 80. Bölüm

Zihni Geliştirmenin 101 Yolu 80. Bölüm
REKLAM ALANI
04.03.2020
45
A+
A-

Zihni Geliştirmenin 101 Yolu 80. Bölüm

ÖĞLE UYKUSUNUN FAYDALARI

Hem Margaret Thatcher hem de Thomas Edison çok az uykuya ihtiyaç duymalarıyla bilinirdi.

Günün temposuna ayak uydurmak için kısa uykular çekmeyi tercih ederlerdi.

Gün içinde kısa uyku çekmek zihni tazeleme ve yeni bilgileri işleme becerisini yenileme açısında mükemmel bir yoldur.

Yine de bitkin ve sersemlemiş halde kalkmamak için 20 dakikadan uzun uyumamaya dikkat etmelisiniz.

Kimsenin sizi rahatsız etmeyeceğinden emin olun, telefonları fişten çekin, kapınıza RAHATSIZ ETMEYİN işareti koyun ve uzanabileceğiniz sessiz bir yer seçin.

Çalar saatinizi 20 dakika sonra sizi uyandıracak şekilde kurun, gözlerinizi kapatın ve zihni sakinleştirici düşüncelere odaklanın.

Zihni Geliştirmenin 101 Yolu

Zihin GeliştirmeZihin Geliştirme EgzersizleriZihin Geliştirme TeknikleriZihin Nasıl GelişirZihni Geliştirme Yolları

REKLAM ALANI
YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.