Zihni Geliştirmenin 101 Yolu 68. Bölüm

Zihni Geliştirmenin 101 Yolu 68. Bölüm

SAUNA

Zihni geliştirme üzerine yazılmış bir kitapta saunaya girme önerisi abes gözükebilir ama düzenli olarak saunaya girmek bedeni toksinlerden arındırmanın yanı sıra kardiyovasküler dayanıklılığı, dolayısıyla beyne giden kan miktarını arttıracaktır.

Ayrıca iyi bir stres atma yoludur, gözenekleri açıp temizler, ruh halinize iyi gelir.

Açıkçası geriliminizi azaltmak ve sinirleri yatıştırmak için saunaya girme gibisi yoktur; öyleyse, eğer kendinize ait bir saunanız yoksa neden bir spa’ya ya da sosyal bir tesise gidip bu zevki yaşamayasınız?

Tabii, tıbbi onayı aldıktan sonra…

Denizden derindir beyin
Tutunuz mavisini mavisine
Kovalar süngerler gibi biri
Çekecektir içine ötekini
Emily Dickinson, Amerikalı şair,

Zihni Geliştirmenin 101 Yolu

Zihin Geliştirme, Zihin Geliştirme Egzersizleri, Zihin Geliştirme Teknikleri, Zihin Nasıl Gelişir, Zihni Geliştirme Yolları