DOLAR 16,8853
EURO 17,8334
ALTIN 992,353
BIST 2554,08
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul °C

Zihni Geliştirmenin 101 Yolu 68. Bölüm

Zihni Geliştirmenin 101 Yolu 68. Bölüm

Zihni Geliştirmenin 101 Yolu 68. Bölüm
04.03.2020
233
A+
A-

Zihni Geliştirmenin 101 Yolu 68. Bölüm

SAUNA

Zihni geliştirme üzerine yazılmış bir kitapta saunaya girme önerisi abes gözükebilir ama düzenli olarak saunaya girmek bedeni toksinlerden arındırmanın yanı sıra kardiyovasküler dayanıklılığı, dolayısıyla beyne giden kan miktarını arttıracaktır.

Ayrıca iyi bir stres atma yoludur, gözenekleri açıp temizler, ruh halinize iyi gelir.

Açıkçası geriliminizi azaltmak ve sinirleri yatıştırmak için saunaya girme gibisi yoktur; öyleyse, eğer kendinize ait bir saunanız yoksa neden bir spa’ya ya da sosyal bir tesise gidip bu zevki yaşamayasınız?

Tabii, tıbbi onayı aldıktan sonra…

Denizden derindir beyin
Tutunuz mavisini mavisine
Kovalar süngerler gibi biri
Çekecektir içine ötekini
Emily Dickinson, Amerikalı şair,

Zihni Geliştirmenin 101 Yolu

Zihin GeliştirmeZihin Geliştirme EgzersizleriZihin Geliştirme TeknikleriZihin Nasıl GelişirZihni Geliştirme Yolları

YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.