Zihni Geliştirmenin 101 Yolu 65. Bölüm

Zihni Geliştirmenin 101 Yolu 65. Bölüm

DEMİR

Demir beynin verimli çalışması açısından elzemdir.

Bu mineralin eksikliği hemoglobin seviyesini düşürür ve beyine giden oksijen miktarı da bu yüzden azalır.

Demir kırmızı et, ciğer, yapraklı yeşil sebzeler (yeşil lahana, ıspanak ve tere), pekmez ve tam tahıllar gibi birçok besinde bulunabilir.

Ondan en iyi şekilde fayda görmek için emiliminden önce C vitamini almak gereklidir; işte size bol meyve yemek için iyi bir sebep daha…

Zihin paraşüt gibidir. Sadece açıkken çalışır.

Zihni Geliştirmenin 101 Yolu

Zihin Geliştirme, Zihin Geliştirme Egzersizleri, Zihin Geliştirme Teknikleri, Zihin Nasıl Gelişir, Zihni Geliştirme Yolları