DOLAR 16,8853
EURO 17,8334
ALTIN 992,353
BIST 2554,08
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul °C

Zihni Geliştirmenin 101 Yolu 45. Bölüm

Zihni Geliştirmenin 101 Yolu 45. Bölüm

Zihni Geliştirmenin 101 Yolu 45. Bölüm
02.03.2020
208
A+
A-

Zihni Geliştirmenin 101 Yolu 45. Bölüm

PANCAR

Pancar beyne faydalı besinlerle doludur.

Beynin hem karbonhidrat hem de oksijene ihtiyacı vardır; ilki pancarda bol miktarda bulunur, ayrıca kanın beyine oksijen taşımasına yardım eden demir yönünden de zengindir.

Bunun yanında pancar antioksidan olan ve antiinflamatuar etkisi bulunan antosiyanidin içerir (koyu mor renginin sebebi budur).

Son olarak, beynin daha sağlıklı sinirsel bağlantılar kurmasına örneğin düşünmemize yardım eden potasyum, sodyum, kalsiyum ve fosfor gibi mineraller yönünden de zengindir.

Taze pancar daima en iyisidir bu yüzden yukarıda sayılan elzem besinlerden yoksun olan pancar turşusunu tercih etmeyin.

Zihni Geliştirmenin 101 Yolu

Zihin GeliştirmeZihin Geliştirme EgzersizleriZihin Geliştirme TeknikleriZihin Nasıl GelişirZihni Geliştirme Yolları

YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.