DOLAR 16,8853
EURO 17,8334
ALTIN 992,353
BIST 2554,08
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul °C

Zihni Geliştirmenin 101 Yolu 40. Bölüm

Zihni Geliştirmenin 101 Yolu 40. Bölüm

Zihni Geliştirmenin 101 Yolu 40. Bölüm
02.03.2020
384
A+
A-

Zihni Geliştirmenin 101 Yolu 40. Bölüm

AEROBİK YAPIN

Kasların kandaki oksijeni çekmesini sağlayan aerobik, kardiyovasküler dayanıklılığı arttırmanın mükemmel bir yoludur.

Kan basıncını düşürür, kalbinizi, bağışıklık sisteminizi güçlendirir ve dayanıklılığınızı arttırır.

Tabii tüm bunlar vücudunuzla daha barışık olacağınız anlamına gelir.

Bu egzersizin ruh hali değişkenliğini azaltan doğal bir sedatif olan endorfın salgısını arttırdığı da ortaya konmuştur.

Aşağıda hangi kelime ya da deyiş ifade edilmektedir?

bRsiz

Zihni Geliştirmenin 101 Yolu

Zihin GeliştirmeZihin Geliştirme EgzersizleriZihin Geliştirme TeknikleriZihin Nasıl GelişirZihni Geliştirme Yolları

YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.