Zihni Geliştirmenin 101 Yolu 40. Bölüm

Zihni Geliştirmenin 101 Yolu 40. Bölüm

AEROBİK YAPIN

Kasların kandaki oksijeni çekmesini sağlayan aerobik, kardiyovasküler dayanıklılığı arttırmanın mükemmel bir yoludur.

Kan basıncını düşürür, kalbinizi, bağışıklık sisteminizi güçlendirir ve dayanıklılığınızı arttırır.

Tabii tüm bunlar vücudunuzla daha barışık olacağınız anlamına gelir.

Bu egzersizin ruh hali değişkenliğini azaltan doğal bir sedatif olan endorfın salgısını arttırdığı da ortaya konmuştur.

Aşağıda hangi kelime ya da deyiş ifade edilmektedir?

bRsiz

Zihni Geliştirmenin 101 Yolu

Zihin Geliştirme, Zihin Geliştirme Egzersizleri, Zihin Geliştirme Teknikleri, Zihin Nasıl Gelişir, Zihni Geliştirme Yolları