Zihni Geliştirmenin 101 Yolu 34. Bölüm

Zihni Geliştirmenin 101 Yolu 34. Bölüm

AMİNO ASİT

Beynin nörotransmitterlerin üretimi için gereken donanıma sahip olmasını sağlayan, en çok et ve balık gibi protein içeren gıdalarda bulunan amino asitler vücuda düzenli olarak alınmalıdır.

Taze piliç ve hindi gibi beyaz etler, sığır ve kuzu etine nazaran daha yağsız olduğundan muhtemelen en iyi seçimlerdir.

Steroid hormonlar veya antibiyotik içermemesinden ötürü mümkünse organik et tüketmeniz de önerilir.

Beyin müthiş bir organdır. Sabah uyandığınız an çalışmaya başlar ve ofisinize gidene kadar çalışmaya devam eder. Robert Frost, Birleşik Amerikalı şair, 1874-1963

Zihni Geliştirmenin 101 Yolu

Zihin Geliştirme, Zihin Geliştirme Egzersizleri, Zihin Geliştirme Teknikleri, Zihin Nasıl Gelişir, Zihni Geliştirme Yolları