Zihni Geliştirmenin 101 Yolu 27. Bölüm

Zihni Geliştirmenin 101 Yolu 27. Bölüm

BETA KAROTEN

Havuç, tatlı patates ve koyu yeşil renkli sebzelerin çoğu gibi beta karaten (vücutta temel bir antioksidan olan A vitaminine dönüştürülen) yönünden zengin gıdalar beynin korunması açısmdan elzemdir.

Özellikle tatlı patates C ve E vitaminlerinin yanı sıra birçok antioksidan içerir.

En yüksek miktarda beta karaten için daha kuru ve eski olanlar yerine rengi koyu sarı olan taze patatesi tercih edin.

Zihni Geliştirmenin 101 Yolu

Zihin Geliştirme, Zihin Geliştirme Egzersizleri, Zihin Geliştirme Teknikleri, Zihin Nasıl Gelişir, Zihni Geliştirme Yolları